,Этот материал для тех, кто думает, что может запомнить всё (или почти всё). Конечно, это здорово, если ваша память работает на вас. Но иногда мы все склонны забывать важное. И сегодня мы расскажем о том, как заставить свой мозг работать на вас.
1. Планирование
Если вы (как и все мы) используете свой мозг всего на 10%, то попробуйте немного облегчить себе жизнь записывайте. Если вы будете фиксировать всё, что вам нужно сделать на неделе и не будете постоянно зацикливаться на повторении того, что ожидает вас во вторник, в четверг и так далее, вам будет проще.
Заведите себе ежедневник, записывайте дела на смартфоне как вам удобно. К тому же, когда вы всё это прокручиваете при записи, вы можете чётко фокусироваться на цели, а это, как мы уже неоднократно напоминали, всегда замечательно.
Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity отличая книга, в которой сказано, что будет даже лучше для распределения вашего времени, если вы будете делить дела на ‘рабочие’, ‘семейные’ и так далее.
Будьте экономны и используйте время с пользой.
2. Cвалка для мыслей
Хорошее кино (картина, книга, путешествие, гениальное изобретение) всё это начиналось с одной идеи. И, поверьте, почти всегда она казалось до жути бредовой, но в итоге… выигрывала.
Не забрасывайте свою машину (под кодовым названием ‘мозг’), которая производит идеи. Записывайте, фиксируйте, да и просто в воображении равивайте проекты, которые пока по разным причинам не состоялись.
Вот здесь вы можете найти вдохновляющий материал, где описаны попытки великих людей что-то создать (рукописи Льюиса Кэррола не хотите ли?). Всё начинается с нуля, не забывайте!
3. Давайте мозгу передышки
Как мы уже говорили, один из самых продкутивных способов повышения IQ медитация. Но даже если это слово вас очень раздражает и вы не собираетесь заниматься очищением мозга от мыслей, то просто научитесь расслабляться и заставлять свой организм отдыхать. Вы даже не можете себе представить, как это эффективно. Контролируя своё тело вы контролируете свой разум. А это очень ценно, если вы хотите, чтобы ваша голова работала.