Что такое иммунитет или ода часто хворающим

Во многих случаях, когда мы заболеваем мы часто слышим – нужно укреплять иммунитет, у вас ослаблен иммунитет и так далее. Так что же такое иммунитет, как на него может влиять человек чтоб его повысить или укрепить? И каким препаратами это возможно сделать?

Иммунитет – можно считать защитой организма от всего чужеродного. Если какой то вредный организм попадает внутрь, но к нему
сразу же начинают выделяться специальные антитела, которые соединяясь с этим организмом стараются его обезвредить и уничтожить. И к слову, наш иммунитет сам понимает какие это вещества – свои или чужие и правильно вырабатывает для антигена, попавшего в организм извне присущие именно ему антитела.
Насколько устаёт организм и иммунитет вырабатывать нужные вещества для защиты, когда человек постоянно куда то спешит, что то ест, вдыхает, глотает, то есть находится постоянно практически в открытой среде. Защита на эту среду работает постоянно, вот и получается, что иммунитет работает почти круглосуточно. Чтоб понять почему одни люди болеют чаще, а другие реже возьмём элементарный пример.


В тренажёрном зале занимается спортсмен, он даёт постоянную нагрузку на свой организм, каждый день практически качает разные группы мышц, так как понимает, что чем больше он будет тренироваться, тем накачанней будут его мышцы, так как для роста мышечной массы полезна нагрузка извне. А вот когда он перестаёт упражняться, уменьшает нагрузку, меньше работает на тренажёрах, то мышцы и
организм слабеют, спортсмен уже не может поднимать те нагрузки, которые поднимал раньше. Вот также и человеческий организм нуждается в постоянных упражнениях, и если перестать это делать, то способность организма быстро и вовремя реагировать на чужеродные вещества ослабевает. Отсюда и появляются постоянные болезни. Один из примеров, что иммунная система нуждается в
постоянной тренировке – одни дети находятся на улице с утра и до вечера в любую погоду, бегают, прыгают, играют в разные игры, а есть другие дети-домоседы, которым стоит выйти раз на улицу поиграть и сразу же появляются все признаки простуды.

Вот почему стимуляторы иммунитета делят на две группы – физиологические и фармакологические. Физиологическая группа – это наш нормальный образ жизни – это и холод и голод, и физическая активность. Но это конечно всё должно использоваться разумно, не перемерзать, не бегать в день по сто километров и не голодать сутками, а просто иногда делать разгрузочные дни, проветривать
помещение и прогуливаться хотя бы пару часов или заниматься спортом, понемногу закаляться, а не укутываться от каждого дуновения ветерка. И не забывать ни в коем случае, что врагом иммунитета также является человеческий стресс, подавленное настроение, депрессия.

Если всё таки решение улучшить состояние своего иммунитета с помощью медикаментов принято, тогда обязательно обратитесь за советом к врачу иммунологу. Так как иммунный процесс – это очень тонкий механизм, и если в него неграмотно вмешаться, это нанесёт огромный и непоправимый вред. В таких случаях, как правило, пациент делает анализ – иммунограмма, с помощью крови врач определит
состояние Вашей иммунной системы и исходя из анализа пропишет тот или иной медицинский препарат.

Также одним из плюсов иммунитету является правильное питание, микроэлементы, витамины. Если Вы не хотите употреблять медицинские профилактические препараты, то лук, чеснок, мёд или специальные стимуляторы иммунитета, такие как эхинация,
элеутерококк, лимонник или женьшень – это именно то, что поможет укрепить Ваш иммунитет.

Так что, если Вы грамотно будете использовать эти стимуляторы, особенно в осенне-зимний период, а также будете тренировать свой организм всеми вышеперечисленными факторами круглый год(свежий воздух, питание, физические нагрузки), то многие болезни безвозвратно исчезнут из вашей жизни. Будьте Здоровы!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Edufan.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: